Các Thói Quen Làm Bạn Xuống Sắc Nhanh Chóng

Những thói quen thường ngày tưởng chừng vô hại lại là ‘kẻ thù’ đang âm thầm tàn phá nhanh sắc của bạn.

Ít vận động

Có lẽ đây là tình trạng chung của rất nhiều cô nàng văn phòng. Do nhiều yếu tố như khối lượng công việc, bận rộn chăm sóc con cái và gia đình khiến bạn không thể dành cho mình một chút thời gian tới phòng tập hay đơn giản là đạp xe hoặc đi bộ 30 phút mỗi ngày. Chính điều này đã khiến tình trạng da của bạn kém sắc hơn từ đó trông bạn già hơn tuổi thực của mình. Vận động nhiều giúp lưu thông máu tốt, da hồng hào đầy sức sống. Bên cạnh đó, khi vận động sẽ ra nhiều mồ hôi cũng rất có lợi cho da, giúp dưỡng ẩm, cân bằng độ pH.


Các Thói Quen Làm Bạn Xuống Sắc Nhanh Chóng

Uống ít nước

Nước có vai trò cực kỳ quan trọng với cơ thể. Tuy nhiên, bạn cần uống đủ liều lượng, không quá nhiều hay ít, khoảng 2 lít mỗi ngày là vừa đủ. Để có một làn da mịn màng, tươi trẻ, bạn cần cung cấp đủ nước cho cơ thể, giúp quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi, lưu thông mạch máu. Thiếu nước khiến da khô ráp, thiếu sức sống, xuất hiện nếp nhăn và tình trạng lão hóa sớm. Ngoài nước lọc, bạn cũng nên thường xuyên bổ sung các loại nước cung cấp vitamin cho cơ thể như nước hoa quả, trà xanh, nước ép rau củ…

Nước có vai trò cực kỳ quan trọng với cơ thể. www.netdepphunu.vn

Thức khuya

Có lẽ sự phát triển của internet, smartphone đã góp phần không nhỏ vào thói quen thức khuya của nhiều người. Rất nhiều cô nàng dù không phải làm việc khuya những cũng có thói quen lướt web, face book hoặc xem phim tới muộn. Chính việc thiếu ngủ đã làm rối loại quá trình trao đổi chất của da, khiến da nhanh lão hóa. Thức khuya cũng khiến da nhanh mất nước, dẫn đến tình da sạm, khô, nổi mụn và quần thâm.

Nếu giấc ngủ không sâu, lâu dần da sẽ sạm đi và trông thiếu sức sống. - www.netdepphunu.vn

Sử dụng smartphone trước khi ngủ

Mặc dù đã chui trong chăn những nhiều người vẫn chưa thể rời bỏ chiếc smartphone và thường có thói quen sử dụng chúng ít nhất khoảng 30 phút trước khi ngủ. Điều này vô tình gây ra nhiều tác hại không tốt tới làn da và sức khỏe. Sử dụng điện thoại trước khi ngủ khiến đôi mắt thêm mỏi mệt, đầu óc không thể thư giãn khiến giấc ngủ không sâu, lâu dần da sẽ sạm đi và trông thiếu sức sống.

Thức khuya cũng khiến da nhanh mất nước, dẫn đến tình da sạm, khô, nổi mụn và quần thâm. www.netdepphunu.vn

Tẩy trang không kỹ

Tẩy trang không kỹ khiến các loại mỹ phẩm make up còn sót lại gây bít lỗ chân lông, da dễ nổi mụn, sần sùi và thô ráp bởi chúng phá hủy các tế bào da khiến làn da xấu và già đi nhanh chóng. Vì vậy, bất kể trước khi đi ngủ bạn có mệt mỏi đến đâu đi nữa, hãy cố gắng rửa sạch mặt với các bước từ tẩy trang cho tới dưỡng da để sở hữu vẻ đẹp trẻ trung, rạng rỡ.

hãy cố gắng rửa sạch mặt với các bước từ tẩy trang cho tới dưỡng da để sở hữu vẻ đẹp trẻ trung, rạng rỡ. www.netdepphunu.vn

Nguồn sưu tầm.

 

 

Bài viết cùng chuyên mục